Matelas ferme ou moelleux : lequel choisir ?
Lorsqu'on veut choisir un nouveau matelas, la fermeté est l'un des premiers critères à considérer. Mais entre matelas ferme ou moelleux, quel est le bon choix ? La notion de confort est propre à chacun, et il n'existe pas de réponse toute faite à cette question. Cependant, quelques critères importants peuvent vous aider à prendre la bonne décision. Voici tous nos conseils pour savoir si vous avez besoin d'un matelas mou ou dur.
Est-ce mieux un matelas ferme ou moelleux ?
Trouver la fermeté idéale est essentiel pour votre confort de sommeil. Or ce choix est loin d'être évident, car un matelas qui convient à une personne peut être jugé inconfortable par une autre. Le bon degré de fermeté dépend de plusieurs facteurs qui vous sont propres, tels que votre poids et votre position de couchage.
Votre corpulence
Chaque dormeur étant unique, il est impératif d’adapter la literie à votre gabarit. Pour schématiser, plus votre poids est élevé, plus votre couchage devra être ferme pour soutenir votre corps avec efficacité. Ainsi, les matelas souples sont davantage recommandés pour les individus de petit gabarit, tandis que les matelas fermes conviennent mieux aux personnes plus corpulentes.
Votre position de sommeil
La position dans laquelle vous dormez influence également la fermeté de votre matelas. En règle générale, les personnes qui dorment sur le ventre ou sur le dos préfèrent les couchages assez fermes, ce qui permet de maintenir la colonne vertébrale bien alignée. À l'inverse, les dormeurs sur le côté auront besoin de plus de moelleux afin de soulager les pressions au niveau des hanches et des épaules.
La sensation de confort
C'est le critère le plus subjectif, car dans les sensations nous sommes tous différents. Pourtant, c'est l'un des plus importants. Aimez-vous dormir sur un matelas souple, sur un matelas ferme, ou plutôt sur une surface équilibrée ? N'hésitez pas à comparer le ressenti sur votre matelas actuel avec d'autres couchages que vous avez pu expérimenter par le passé, que ce soit en magasin, dans des hôtels ou encore chez des amis.
Les préférences de votre partenaire
Si vous dormez régulièrement avec un partenaire, vous devrez également prendre en compte son gabarit et sa position de couchage, mais aussi ses préférences en matière de sommeil. Pour de nombreux couples, un matelas de fermeté moyenne (entre 4 et 6 sur 10) représente un bon compromis. En revanche, lorsque les besoins sont très différents, mieux vaut combiner deux matelas individuels sur un même sommier, ou bien opter pour un matelas ajustable en fermeté. De cette façon, chacun des dormeurs peut sélectionner le niveau de confort qui lui convient le mieux, qu'il s'agisse d'une option plus ferme ou d'un choix plus moelleux.
Maintenant que vous connaissez tous ces critères, vous devriez pouvoir déterminer si vous avez besoin d'un matelas ferme ou souple. Néanmoins, il reste difficile d'évaluer la fermeté d'un matelas sans l'essayer. C'est pourquoi la plupart des fabricants proposent désormais une centaine de nuits d'essai. Cette offre permet de tester votre nouveau matelas en conditions réelles de sommeil, et de vous assurer qu'il vous convient. Si vous n'êtes pas satisfait, vous pouvez le retourner gratuitement et obtenir un remboursement complet.
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Comment mesure-t-on la fermeté ?
La fermeté d'un matelas est généralement mesurée sur une échelle de 1 à 10.
- 1 – très souple : la surface s'enfonce très profondément. Très peu de matelas sont aussi souples.
- 2-3 – souple : le matelas s'enfonce profondément. Conseillé pour les personnes de moins de 60 kg.
- 4 – mi-souple : le matelas s'enfonce progressivement et enveloppe le corps de façon plutôt prononcée.
- 5 – équilibré : le matelas s'enfonce juste ce qu'il faut et s'adapte aux contours du corps.
- 6 – mi-ferme : le matelas s'enfonce légèrement et s'adapte un peu aux contours du corps.
- 7-8 – ferme : le matelas s'enfonce à peine. Apprécié majoritairement des personnes de plus de 100 kg.
- 9-10 – très ferme : la surface ne s'enfonce pas du tout. Très peu de matelas sont aussi fermes.
La plupart des matelas vendus sur le marché ont une dureté comprise entre 4 et 7 sur 10. Ce niveau de confort est apprécié par une grande majorité de dormeurs. Il est également possible de retrouver des matelas très mous ou très rigides, mais ces derniers sont beaucoup moins commercialisés.
Fermeté vs soutien
Si la fermeté et le maintien sont deux aspects fondamentaux du matelas, ils ne doivent pas être confondus. La fermeté correspond à la sensation de confort ressentie lorsque vous êtes allongé sur le couchage. Appelée aussi « accueil », elle dépend de nombreux facteurs tels que les matériaux ou l'épaisseur du garnissage.
Le soutien correspond quant à lui à la résistance à l'enfoncement du matelas, à son affaissement, mais également à sa stabilité et son amortissement. Quelle que soit la technologie choisie, le matelas doit maintenir correctement votre colonne vertébrale afin d'éviter l'apparition de douleurs dorsales.
