Meilleurs Matelas pour Dormir sur le Ventre

Environ 10% de la population française préfère dormir sur le ventre. Loin d'être idéale pour le corps, cette position rassure et renvoie à l'enfance pour certains, tandis que pour d'autres elle procure un maximum de confort. Dans ce guide, nous n'allons pas débattre des avantages et inconvénients de dormir dans cette position. Nous allons plutôt nous concentrer sur les meilleurs matelas pour dormir sur le ventre en 2020, classés par besoins. Retrouvez également un guide d'achat complet à la fin de cet article.

meilleurs matelas pour dormir sur le ventre

Classement des matelas pour dormir sur le ventre

Quel est le meilleur matelas pour dormir sur le ventre ? Comme pour tous nos comparatifs matelas, retrouvez ci-dessous notre top 5 des matelas pour dormir sur le ventre. Cette sélection est basée sur les nombreuses recherches et tests produits de nos experts, ainsi que sur des centaines d'avis clients vérifiés.

Ce classement reflète uniquement nos préférences personnelles. N'hésitez pas à vous en servir pour commencer vos recherches. Vous pouvez aussi nous contacter si vous avez besoin de plus d'informations pour faire votre choix. Continuez à lire ci-dessous pour savoir pourquoi nous avons sélectionné ces modèles.

Meilleur Choix 2020 – Le Casper

EN BREF
  • Assez ferme (7,5)
  • 100 nuits d'essai
  • Garantie 10 ans
  • Bien ventilé
  • Excellent maintien en bord de matelas

matelas Casper

Très prisé par les utilisateurs, le matelas Casper est le meilleur choix de notre rédaction en 2020. Sa fermeté légèrement supérieure à la moyenne est parfaitement adaptée pour dormir sur le ventre. Le matelas est composé de 4 couches de mousse de grande qualité, pour une épaisseur totale de 24 cm.

Cette composition permet d'équilibrer efficacement confort et soutien en permanence. Sa technologie de soutien ciblé assure un meilleur alignement de la colonne vertébrale, même en dormant sur le ventre. Le maintien en bord de matelas est également très supérieur à celui des modèles à mémoire de forme plus classiques.

Idéal pour dormir sur le ventre, le matelas Casper l'est tout autant pour dormir sur le dos et sur le côté. La couche supérieure en latex à cellules ouvertes offre un rebondi de qualité, tandis que la couche à mémoire de forme soulage les points de pression et renforce l'indépendance de couchage du matelas. Enfin, il est mieux ventilé que la plupart des matelas en mousse grâce aux polymères conducteurs des mousses en alvéoles ouvertes.

Casper offre la livraison et une période d'essai de 100 nuits pour tous ses matelas. En cas d'insatisfaction, le retour est entièrement gratuit. Le matelas est garanti pendant 10 ans.

Recommandé pour :

  • Toutes les positions de sommeil (ventre, dos, côté)
  • Tous les types de dormeurs (petits, moyens et grands gabarits)
  • Ceux qui ont tendance à avoir chaud la nuit
  • Les couples

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Pas cher – Eve Hybrid

EN BREF
  • Assez souple (6)
  • 200 nuits d'essai
  • Garantie 10 ans
  • Très bien ventilé
  • Bon rapport qualité-prix

eve hybrid

Modèle le moins cher de notre sélection, le matelas Eve Hybrid se démarque par son très bon confort, notamment pour dormir sur le dos et sur le ventre. Il fait aussi partie des 10 meilleurs choix du comparatif matelas UFC Que Choisir en 2020.

Le matelas Eve Hybrid est composé de 4 couches différentes. La couche supérieure en mousse evecomfort® reproduit les caractéristiques de la mousse à mémoire de forme tout en évitant ses inconvénients - notamment la rétention de chaleur. En-dessous, on retrouve 713 ressorts ensachés disposés en zone qui assurent un soutien ferme et soulagent les points de pression. Associée à la mousse supérieure, cette couche permet au matelas d'être bien ventilé en permanence.

Assez souple (6/10), le matelas Eve Hybrid reste cependant dynamique grâce à l'action des ressorts ensachés, ce qui en fait un choix de qualité pour dormir sur le ventre, notamment pour les petits et moyens gabarits. En plus de ses très bonnes performances, le matelas Eve Hybrid est proposé à un tarif attractif - 549€ en tailles 140x190 cm et 140x200 cm. La livraison standard est toujours gratuite.

Eve offre une période d'essai très longue de 200 jours - soit plus de 6 mois - qui témoigne de sa confiance en ses produits. En cas d'insatisfaction, le retour est entièrement pris en charge par le fabricant sans aucun surcoût. Sa garantie est valable pendant 10 ans.

Recommandé pour :

  • Dormir sur le dos et sur le ventre
  • Petits et moyens gabarits
  • Ceux qui ont tendance à avoir chaud la nuit
  • Rapport qualité-prix

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Haut de gamme – Hypnia Bien-être Suprême

EN BREF
  • Ferme (7,5)
  • 120 nuits d'essai
  • Garantie 15 ans
  • Luxe abordable
  • Très bonne indépendance de couchage

matelas Hypnia Bien-être Suprême côté

Le matelas Hypnia Bien-être Suprême est un matelas hybride composé à la fois de mousse à mémoire de forme et de ressorts. Avec un indice de fermeté supérieur à la moyenne (7,5/10), c'est notre modèle haut de gamme préféré pour dormir sur le ventre. On l'apprécie notamment car il maintient la colonne vertébrale correctement alignée durant la nuit. Ses 7 zones de confort permettent aussi de réduire les pressions au niveau des lombaires, des hanches et des épaules.

Très épais (30 cm), le matelas Hypnia Bien-être Suprême est composé de 3 couches différentes. On retrouve d'abord une couche à mémoire de forme haute densité qui s'adapte aux contours du corps et soulage les points de pression. En-dessous, une couche de latex micro-perforé renforce l'action de la mousse viscoélastique. Le point élastique du latex permet aussi de changer facilement de position durant la nuit. Enfin, l'âme du matelas en ressorts ensachés accentue l'indépendance de couchage et garantit un soutien optimal.

Ensemble, ces couches offrent un confort de grande qualité pour dormir sur le ventre quel que soit votre gabarit. On apprécie également la housse en fibres de bambou aux propriétés naturellement absorbantes. À la fois douce et légère, elle protège efficacement de la chaleur et de l'humidité en toute saison.

Plus cher que ses concurrents, le matelas Hypnia Bien-être Suprême reste très attractif compte tenu de sa composition premium. Le fabricant offre la livraison ainsi que 120 nuits d'essai à partir de la réception du produit. Le matelas est garanti pendant 15 ans.

Recommandé pour :

  • Dormir sur le ventre et le dos
  • Tous les types de dormeurs (petits, moyens et grands gabarits)
  • Les couples
  • Mal de dos

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Mémoire de forme – Emma Original

EN BREF
  • Équilibré (6,5)
  • 100 nuits d'essai
  • Garantie 10 ans
  • Équilibre idéal entre support et confort
  • Excellente indépendance de couchage

avis matelas emma original

Les matelas à mémoire de forme sont souvent recommandés pour dormir sur le ventre. C'est le cas du matelas Emma Original, meilleur choix UFC Que Choisir pendant 3 années consécutives et matelas le plus primé d'Europe. Composé de matériaux haut de gamme, il s'enfonce juste ce qu'il faut pour maintenir la colonne vertébrale correctement alignée. Ni trop souple, ni trop ferme, c'est un choix idéal pour s'endormir sur le ventre.

Le matelas est composé de 3 couches de mousse complémentaires, dont une à mémoire de forme. Cette dernière distribue la pression au niveau des zones les plus sensibles et permet de dormir confortablement sur le ventre. Grâce à sa technologie d'enfoncement point par point, il empêche les douleurs lombaires au réveil liées à cette position et conserve le dos toujours à l'horizontal sans jamais le creuser.

Le matelas Emma est également un choix de qualité pour les personnes qui dorment à deux. Son indépendance de couchage évite d'être dérangé par les mouvements de l'autre durant la nuit. Très confortable dans toutes les positions, il est conçu pour des personnes de 50 à 130 kg, ce qui en fait un choix particulièrement adapté pour les couples de gabarits différents.

Le matelas Emma est accompagné d'une période d'essai de 100 nuits et d'une garantie valable pendant 10 ans. La livraison et le retour en cas d'insatisfaction sont toujours gratuits.

Recommandé pour :

  • Toutes les positions de sommeil (dos, ventre, côté)
  • Mal au dos, épaules ou cervicales
  • Rapport qualité-prix
  • Couples

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Ressorts hybride – Simba Hybrid

EN BREF
  • Assez souple (6)
  • 100 nuits d'essai
  • Garantie 10 ans
  • 7 zones de confort
  • Bien ventilé grâce à sa technologie

matelas Simba côté

Le matelas Simba Hybrid est notre matelas à ressort hybride préféré pour dormir sur le ventre. Composé de 5 couches différentes, il offre un accueil moelleux et un support suffisamment ferme pour maintenir la colonne vertébrale correctement alignée. Sa couche supérieure en latex Simbatex apporte plus de soutien que la mousse à mémoire de forme traditionnelle. Cette technologie permet aussi de libérer le surplus de chaleur pour dormir au frais en permanence.

On retrouve ensuite 2 500 mini-ressorts ensachés qui pivotent et s'adaptent individuellement aux formes du corps. Ces derniers minimisent le transfert de mouvement, très utile pour les dormeurs en couple qui ne souhaitent pas être gênés par les mouvements de l'autre durant la nuit. Enfin, un couche en mousse viscoélastique épouse les courbes du corps et soulage les points de pression.

Le prix du matelas Simba Hybrid est un peu plus élevé que la plupart des modèles de ce comparatif mais reste très abordable. La livraison standard est gratuite pour toute commande effectuée en France métropolitaine. Le fabricant offre une période d'essai longue de 200 nuits ainsi qu'une garantie valable pendant 10 ans.

Recommandé pour :

  • Tous les types de dormeurs (petits, moyens et grands gabarits)
  • Les couples
  • Dormir au frais
  • Mal de dos

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Résumé des meilleurs matelas pour dormir sur le ventre

Matelas Meilleur Composition Prix
Casper Choix 2020 Mousse en latex 65kg/m³, mousse à mémoire à forme 52kg/m³, mousse de transition 45kg/m³, mousse de base 31kg/m³ 675€
Eve Hybrid Pas cher Mousse hybride evecomfort 50kg/m³, mousse standard 30kg/m³, ressorts ensachés, mousse standard 30kg/m³ 549€
Hypnia Haut de gamme Mousse à mémoire de forme 85kg/m³, latex naturel haute résilience, ressorts ensachés 999€
Emma Original Mémoire de forme Mousse Airgocell 41kg/m³, mousse à mémoire de forme 58kg/m³, mousse haute résilience 30kg/m³ 699€
Simba Hybrid Ressorts hybride Latex synthétique 60kg/m³, 2500 ressorts coniques ensachés, mousse à mémoire de forme 50kg/m³, mousse haute résilience 33kg/m³ 769€

Tous les prix ci-dessus sont indiqués pour des matelas en taille 140x190 cm.

Guide d'achat - Comment choisir un bon matelas pour dormir sur le ventre ?

Agréable et libérateur pour certains, dormir sur le ventre est pourtant loin d'être idéal, la cambrure de la colonne vertébrale pouvant engendrer un mal de dos chronique. Si vous souhaitez savoir pourquoi il est déconseillé de dormir dans cette position, nous vous recommandons cet article du Figaro rédigé avec Samuel Homo, ostéopathe et masseur kinésithérapeute.

Heureusement, il existe des bons matelas et oreillers pour atténuer ces effets négatifs. Un soutien adéquat de la colonne vertébrale, une fermeté légèrement supérieure à la moyenne voire un oreiller extra-plat sont indispensables pour passer une bonne nuit en dormant sur le ventre. Un matelas avec ces caractéristiques procurera un maintien adapté à l'ensemble de votre corps. Il vous aidera à vous reposer et vous réveiller en pleine forme et sans douleurs.

En dormant sur le ventre, le creux entre le bassin et le bas des côtes engendre des pressions, notamment au niveau des disques vertébraux, des lombaires et du sacrum. Un soutien efficace est d'autant plus indispensable pour vous soulager. Soyez bien sûr de tenir compte des caractéristiques suivantes lorsque vous cherchez le meilleur matelas pour dormir sur le ventre.

 

Un soutien adéquat

Pour les personnes qui dorment sur le ventre, le soutien du matelas devrait être la priorité. Que vous en soyez conscient ou non, vos lombaires supportent un niveau de pression et de poids important tout au long de la journée. En dormant sur le ventre, cette pression s'accentue et se diffuse à votre buste. Cela peut perturber votre sommeil, mais aussi engendrer des douleurs lombaires chroniques. Afin de limiter les dégâts, optez pour un matelas avec un bon soutien. Vous éviterez ainsi que votre corps ne s'adapte au matelas.

Les matelas à mémoire de forme et les matelas à ressorts hybrides sont d'excellents choix pour ceux qui dorment sur le ventre. Ils sont réputés pour leur maintien uniforme grâce à leurs couches qui s'adaptent et soulagent les points de pression, notamment la mousse à mémoire de forme.

 

Quelle fermeté choisir ?

Dormir sur le ventre accentue le creux entre le bassin et le bas des côtes. Le meilleur matelas pour dormir dans cette position doit être suffisamment ferme, entre 5 et 8 sur 10 (10 étant le plus ferme). Un matelas un peu plus ferme que la moyenne permet de garder le dos à peu près horizontal sans pour autant le creuser. À l'inverse, un matelas trop souple creusera le dos, potentiellement dangereux pour la colonne vertébrale. Cela peut notamment provoquer des douleurs lombaires au réveil.

Ces douleurs peuvent devenir chroniques si la fermeté n'est pas appropriée pour maintenir votre dos à l'horizontale. Néanmoins, certaines personnes dormant sur le ventre préfèrent les matelas souples. Si c'est votre cas, optez pour un matelas qui possède des matériaux adéquats, assurant à la fois souplesse et maintien de qualité.

Trouver la bonne fermeté est peut-être l'élément le plus important pour les personnes qui dorment sur le ventre. Un bon niveau de fermeté permet d'éviter et de prévenir de nombreuses douleurs dorsales. Attention, même une fermeté à peine insuffisante peut causer des douleurs importantes.

 

Un oreiller extra-plat ou pas d'oreiller du tout ?

En règle générale, il est recommandé de ne pas utiliser d'oreiller pour dormir sur le ventre. Les vertèbres restent ainsi bien alignées et empêchent les muscles de la déglutition et de la trachée d'être sous tension. Si vous ne pouvez pas vous passer d'oreiller, lisez attentivement ce qui suit.

Si l'on prend souvent du temps pour choisir le bon matelas, on s'attarde beaucoup moins sur le choix de son oreiller. Pourtant, comme le matelas, un bon oreiller garantit un sommeil de qualité. C'est peut-être encore plus important pour les personnes qui dorment sur le ventre. Bien qu'il existe de nombreux types de confort, les oreillers extra-plats restent la meilleure option pour dormir sur le ventre. Ce type d'oreiller permet de garder le dos le plus horizontal possible, contrairement aux dormeurs sur le dos et les côtés qui ont besoin de plus d'épaisseur.

Lorsque l'on dort sur le ventre, le corps et la colonne vertébrale sont à l'horizontale. Il est donc primordial d'utiliser un oreiller qui conserve cette position de la tête aux pieds. Un oreiller trop épais peut provoquer une cassure au niveau du cou, et engendrer des points de pression ou bien des douleurs cervicales. Dormant nous-mêmes parfois sur le ventre, nous sommes conscients de l'enjeu d'avoir un oreiller adéquat. C'est souvent l'épaisseur de l'oreiller qui est inadaptée pour dormir sur le ventre. D'autres critères rentrent en compte pour dormir sur le ventre, notamment le moelleux ou la ventilation de l'oreiller.

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Suivre Romain Bellon:

Romain est le responsable des contenus chez Sleeps. Passionné par le sommeil et le bien-être, c'est également le rédacteur principal en charge des avis et des comparatifs matelas.

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