Très souvent négligées, le nettoyage et l’entretien de votre matelas sont pourtant des tâches essentielles pour sa longévité et la qualité de votre sommeil. Entretenir sa literie, c’est s’assurer de passer les meilleures nuits dans un couchage sain, et pour … Lire la suite
Pour la majorité d’entre nous, l’oreiller est essentiel pour bien dormir. Conçu pour maintenir la tête et la nuque, c’est un allié de taille pour le confort de sommeil. Pourtant, certains déclarent que dormir sans oreiller permet de réduire les … Lire la suite
Quelle est la position idéale pour dormir ? Sur le dos, sur le ventre ou sur le côté ? Tout le monde a sa préférence et un avis sur la question. Pourtant, certaines postures favorisent l’endormissement, tandis que d’autres ont … Lire la suite
Vous souhaitez changer de literie mais vous ne savez pas quoi faire de votre vieux matelas ? En France, on estime qu’environ 5 millions de matelas sont jetés chaque année, soit un volume de literie non recyclé de 110 000 … Lire la suite
Suite à notre classement du meilleur matelas, nous abordons dans cet article les marques de matelas à éviter. Même si le choix d’un matelas reste très personnel, il faut tenir compte de certains critères essentiels pour savoir comment choisir son matelas. … Lire la suite
Si vous avez grandi dans un pays occidental, il y a de fortes chances pour que vous soyez habitué à dormir dans un lit confortable. Pourtant, dans certaines cultures et certains pays, dormir par terre est très populaire, et l’on … Lire la suite
Vous ressentez les mouvements de votre partenaire durant la nuit ? C’est bien souvent signe d’un mauvais choix de matelas en matière d’indépendance de couchage. Selon une étude Ipsos, 34% des Français dorment moins bien lorsqu’ils partagent leur lit avec … Lire la suite
En hiver, les plus frileux enfilent une paire de chaussettes pour affronter le froid sous la couette. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Oui, répondent les spécialistes. Dormir en chaussettes améliore la qualité du sommeil et présente de nombreux … Lire la suite
Quel type de matelas choisir ? En mousse ou à ressorts ? Cette question revient très souvent lorsque l’on souhaite changer de literie ou que l’on a mal au dos. C’est pour cela que nous avons rédigé cet article sur les … Lire la suite
L’éco-responsabilité est au goût du jour. Nous commençons enfin à nous rendre compte qu’il est devenu nécessaire de revoir nos habitudes de consommation pour préserver notre planète. Devenir éco-responsable commence par des bonnes habitudes au quotidien et débute chez soi … Lire la suite
